备孕吃乌鸡汤的好处及注意事项

鸡汤的好处 1. 营养丰富： 鸡汤富含蛋白质、维生素 B 群、维生素 E、铁、锌等营养物质，有助于提高人体免疫力和抗氧化能力。

2. 补血养颜：乌鸡汤中的血红素有助于补充血液中的铁元素，增加血红蛋白含量，改善贫血，使皮肤红润有光泽。

3. 滋补肾气：乌鸡汤具有温补肾阳、滋补气血的功效，对一些因肾阳不足引起的月经不调、不孕不育等问题有一定的辅助治疗作用。

4. 增强体质：乌鸡汤中的营养成分可以提高人体的免疫力，增强体质，减少生病的几率，为备孕打下良好的基础。