Hakuna Matata-一部老电影《狮子王》看出来的积极心理学

藏玙

愿你，一天比一天更快乐

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天气凉了，自然就有点悲秋怀旧的念头了。得一空闲，看了一部老都不能再老的片子——《狮子王》的重拍版。

小小的辛巴和娜娜，威严的穆法沙，沙祖的声音一如既往地带着沙哑的尖利。年幼的小辛巴特别的萌，奶乎乎得让人想隔着屏幕摸一摸。一切都是小时候第一次看这部动画的样子，让人即使不看字幕，都能猜到随后的剧情。

我最喜欢里面的一句话，是HakunaMatata。当辛巴一个人流浪到峡谷里，遇到了一只叫彭彭的猪和一只每天溜彭彭的细尾獴。他们相依为命，剽悍而又没心没肺。彭彭每天带着辛巴吃虫子，遇到不开心就说HakunaMatata。

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HakunaMatata，是由一句印度语翻译而来，原意是无忧无虑的生活。据心理学的研究结果表明：如果一个人一直乐观下去，遇到困难也能坚持的话，那么一般结果都不会太差。妈妈说这是意念，比如减肥，要一直想着我会瘦，便会瘦，而不是自怨自艾，想着今天居然还没瘦。貌似这还有一种很火的说法，叫吸引力法则。

每个人都会遇上难捱的坎儿，就连小朋友都会有自己的烦恼，成年人更不可能天天无忧无虑。

其实，我觉得每个人心里都应该有一句咒语，在不开心的时候，说给自己听，就好像彭彭每天都会说HakunaMatata。

已经有无数人帮我们论证过了，基于人体的循环和体制的周期，极限都是可以拿来突破的。反正，我每每快挺不下去的时候，都会悄咪咪地咬牙坚持，在快撑不下去的时候，我便会一遍遍告诉自己，“再撑一下。”然后，真的再熬一会之后，感觉自己又能了。你看，这就是积极的心理的作用，不放弃会督促我们把事情做下去。小小的一点改变就能让我们从绝望的恶性循环中跳脱，重新走上顺利的道路。

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我喜欢用一些自我意识去鼓励自己。念书的时候，为了避免犯困，我就坐在冬天的楼道里看书。那里楼道狭小，浮在空中，原本是一道再普通不过的连通两栋楼的走廊，但我总想着它和《金粉世家》里金燕西和冷清秋分别时落满叶子的火车站差不多。

楼梯间的窗子是落地窗，一扇扇串联起来。学累了，我便抬头想着这冬季湖大的综合楼配上阴郁的天空，就像哈利波特里面的霍格沃茨，它会不会是电影开场的时候男女主相遇的地方？

即使有几次抵不住困意，在狭小的桌椅上睡过去，在冬日天色已暮时候醒来，被一楼角落处一家书吧发出橘黄色毛茸茸的光亮照亮，都让我觉得自己是某个剧集的主角。

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正是有了这么多美妙的自我意识，我才觉得原本苦楚的东西没有那么苦，而一切美好的东西才没有那么高不可攀。这大抵都是积极心理学的作用。

突然记起来家里有一本被搁置的《幸福心理学》，但我想我已经悟到了这其中精髓吧。开心而积极地去争取自己想要的东西，这才是认真生活的样子呀。